- Objective: - Breadcrumb: # 概念阐释 我把精力管理理解为，了解自己的[[学习五元素 注意力系统]]的分配，以便在精力最好的时候，也就是注意力最集中的时候做难集中注意力的事。 # 实例 阅读是一项特别考验注意力的事，因为不是主动费曼、不是动手实践、需要特别集中注意力的主动思考，「用眼睛看」，特别容易走神儿。所以晚上在注意力不太能够集中的时候不适合现在这个境界的我来阅读，因为老走神儿啊🤣。 阅读或主题类学习放在早上刚睡醒和午休刚睡醒时比较合适？晚上可以做动手实践、主动思考的事，如做编程的题和解决项目问题。 # 相关内容 # 参考资料