我在搞网这件事上总是扎进去就出不来，plex，vps，NAS......我不知道因此而花这么多时间，甚至原本计划的事也没做，这样是否正确？ React 课程学习未开始的原因是去弄 vps 了。vps 这件事是不是重要紧急的？还是任性要去弄？是不是为了工具而工具？我想 90% 是这样的，10% 可能真的需要。我这样做到底对不对？一方面我能投入且专注于一件事，我认为是正确的，但另一方面，我又因为没有完成计划的事情而感到懊恼。 GPT 的建议： 反思和自我认知：思考一下你投入时间的那件事情对你来说意味着什么。它可能满足了你的某种需求或欲望，比如创造力的发挥、放松和减压、个人成长等。理解这一点有助于你接受自己的选择，并从中学习。 明确行动： 明确时间管理：如果你发现自己一旦开始某项任务就很难停下来，试着在开始前设定一个明确的时间限制。例如，你可以决定只在特定的时间段（比如一个小时或一个下午）内工作于这个问题，然后强制自己休息或转换到其他任务。 分段处理：将长时间的专注分解为更短的工作块。比如，你可以将一个大问题分解为几个小部分，每次专注于其中的一小部分。这样可以帮助你维持对问题的兴趣和动力，同时防止你过度投入到一个任务中而忽视了其他重要的职责。 自我奖励：设定一些小目标和奖励。每当你完成一个阶段的工作或者成功地控制了自己的工作时间，给自己一些小奖励。这样可以帮助你维持动力，同时也是对自己努力的认可。 记录和反思：记录你在解决问题上花费的时间和你取得的进展。这样可以帮助你更清楚地看到自己的工作模式，并且在必要时进行调整。 寻求外部观点：有时候，与同事、朋友或导师分享你的挑战和进展可以帮助你获得新的视角和建议。他们可能会提供你之前没有考虑到的解决方案或策略。 接受专注的本质：有时，对某个问题的强烈专注可能是一种优势，特别是在需要深入思考和创新解决方案的情况下。重要的是学会认识并利用这种专注的力量，同时确保它不会干扰到你的其他重要职责。