- 升级信息流 - 上
- 信息流质量
- [[信息流质量]]的判断指标
- 第1步 诊断：照镜子，盘点自己的大脑吃了什么
- 给大脑照镜子：[我的个人信息流](logseq://graph/info&tools?page=%E6%88%91%E7%9A%84%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E4%BF%A1%E6%81%AF%E6%B5%81)
- 任其熵增的房间：房间需要定期整理，信息更需要全面系统的整理
- [[信息质量的双重 28 原则]]双重 80/20 法则
- 第 2 步 治疗：根据诊断，对劣质且不相干的信息进行[[信息断舍离]]
- 断：断绝垃圾信息摄入，减少劣质信息摄入
- 舍：舍去过度的娱乐信息摄入，拒绝“娱乐至死”
- 离：脱离对信息获取的执念，质量信息成瘾
- 信息大胃王的断舍离
- 小结
- 升级信息流 - 下
- 第 3 步锻炼：信息提纯，增强优质信息输入
- 断了之后
- 舍了之后
- 离了之后
- 第 4 步制度：防止成瘾复发，别靠意志力，靠阅读机制
- 阅读工作流
- collect收集
- Readwise reader
- filter 筛选
- curate 定制
- read 阅读
- 你一生的阅读系统
# why
# what
# how
# how good
# Ref.
- [2.4 升级信息流 - 上](https://readwise.io/reader/shared/01jd8m0kehj3qr6hac1vn1p4s7)