- [[DIKW 金字塔]] - 问题出在了知识缺了体系 - [[预测即压缩压缩即智能，智能即具备理解力]] - [[信息]]质量决定生命质量 - [[信息论]] - 信息大胃王：低质量信息，且不可积累、持续、迭代 - [[看门狗与入户贼]]：时间和注意力 - 注意力窃贼的两大杀器（那么注意力商人是如何窃取注意力的？） - [[孩子天生爱学习 杏仁核|杏仁核]]劫持 - [[多巴胺]]成瘾 - 优质多巴胺“成瘾” - 劣质多巴胺成瘾 - 小结 - 信息输入环节的真正的问题，是信息输入的混杂和低质量。在算法时代，信息质量越发低下。人们越发脱离自己的实际信息需求，无意识地输入大量不相关、低质量信息。真正的解决方案，绝对不是减少信息输入这么简单。所以，这一章，我们就来讲讲怎样克服信息过载，驾驭高质量信息，提升人生信息流的质量 # why - 学习的一切始于输入。信息输入的质量，决定学习的质量。个人信息流的质量，决定生命的质量。 - 互联网带来了信息唾手可得，让每个人都有平等学习的机会，但也带来了信息过载、低质量信息过剩，注意力商人的唯一目的是将人当做干电池，最终榨干一个人的所有时间和注意力。 # what ## 什么是信息 - [[DIKW 金字塔]] - 信息类比于数据、知识的区别是什么？ - 如何获得创造力？问题出在了缺乏知识体系 - 一切皆[[信息]] - 物理世界有原子组成，互联网世界由 bit 组成 - 人的物理层面由 DNA 组成，DNA 本身是一种信息 - **但人之为人，更重要的是精神世界**，构建精神世界的第一步是信息输入 - 信息大胃王：低质量信息，且不可积累、持续、迭代 - 贪婪的阅读者 voracious reader：高质量信息 # how ## 注意力商人是如何劫持我们的时间和注意力的 - [[看门狗与入户贼]]这个寓言故事很好的描述了注意力商人、我们的时间和注意力的关系，提醒我们，我们的大脑进贼了！ - [[孩子天生爱学习 杏仁核|杏仁核]]劫持：因为杏仁核要比前额叶在处理视觉信息的时候快 40ms，所以在两种信息都在眼前的时候，我们的注意力更容易被激发情绪的信息吸引注意力。 - [[多巴胺]]成瘾：多巴胺是大脑的快乐物质，我们不可能不分泌多巴胺，但是关键在于建立哪条**多巴胺回路**。 - 劣质多巴胺回路：动物脑多巴胺回路，信息例如：短视频、暴力新闻等； - 优质多巴胺回路：前额叶多巴胺回路，改变行为模式，建立稳固习惯：看书、运动、与家庭成员、朋友、社区成员之间的有意义有温度的联结互动社交； # how good ## [[SearchGPT]]引发的思考 联结DIKW的模型和searchGPT带来的改变，我突然发现技术进步真好，能够整体提升了人类的能力。 - 以前想要学习一个领域的知识，第一步就面临极大的挑战，信息输入需要考验一个人的批判式思维，花费大量的时间从优劣信息中进行判断；现在有 searchGPT. - 从信息到知识，又是另一个高阶跨越，如何学习？如果遇到一个不懂的概念，网上搜索了很多资料还是不懂，该问谁？学完就忘怎么办？费曼学习法从道法术器层面讲解了并解决了这个难题。再加上 ChatGPT，无延时的及时反馈，最专业的专业人士。用 Logseq、Obsidian 等笔记软件，让学习可以做到「努力可积累，积累可迭代」，建立外脑知识库。 - 可见爬到创造力的高度，以前每一节台阶都“高不可攀”，但是 AGI 在降低每一层的难度，让普通人也能获得创造力。 # Ref. - [2.1 信息流质量决定生命质量](https://readwise.io/reader/shared/01jczss42pfaj984y480qtn86t)