- Objective: - Breadcrumb: # 概念阐释 主动提取是让大脑主动参与，提升注意力的方法。 ## 测试 测试可以促进记忆，因为测试时需要大脑主动参与来回答问题。 测试是一种穿插练习，综合测评后会发现弱项，再进行专项练习。 测试是为了更好的学习。 ## 费曼的习惯 在吸收任何信息时养成主动提取的习惯，将听到的内容提取关键词，用自己的话费曼要点123或总结对方的主题思想。 做[[原理2 费曼式的笔记，如何以教促学，真正掌握一个知识点？|费曼笔记]]不仅能够养成费曼知识的习惯，还是记录费曼内容的方式，让知识可以长青。 ## 拆解成卡片去刷 ### 拆解卡片 在《费曼笔记训练营》[[知识砖块]]中学到过，有一些书是知识的载体，书中的内容是知识本身，我们要把知识原子化，拆解成知识点，再去建立自己的知识树。 ### 刷卡片 如何让卡片学习更加重点突出、有的放矢？ - 建立自己的错题本，主动调整学习行为 - 主动回想 - 费曼：在Anki中给自己出简答题、论述题 - 用主动思考、主动费曼来迫使自己的[[注意力系统2 方向性注意力1]]提升，理解和记忆的效果会大不一样。 - 主动复盘 - 碎片时间刷卡，收集问题，整块时间批量处理，对应Anki上的有旗标、暂停笔记或者卡片 - 应对有「时间节点」的场景，对应Anki「设置到期日」 - 应对部分卡片的阶段性总复习，对应「旗标」+「创建筛选牌组」 - 应对更加灵活的批量处理场景，对应「浏览与搜索语法」 - [[Day15 - 统计，如何复盘|主动统计]] - 将「统计」「选项」「Anki simulator」「浏览与搜索」互相打通 - 用统计的数据指导「下一步行动」 # 实例 ## 测试、费曼练习、做卡片刷卡片 我在使用的codecademy编程学习课程设置了学习+练习的机制，在学完一个知识点后会有一道练习题，在学完一个章节后会有一个测试。我在学习阶段会把课程的知识点和问题制作成自己的费曼笔记，再导入到Anki进行刷卡。 之前在学习《费曼笔记训练营》时有一课讲到费曼笔记五问，其中一问为“如何安排⾃⼰的学习节奏，做到常⻘？” 我梳理了自己的学习节奏： - 第一步：拆解卡片，将知识点制作成费曼笔记 - 第二步：立即测试，用Anki+提问的方式在1、2天之内立即巩固一遍 - 第三步：阶段性学习结束后整理知识体系 - 第四步：集中一段时间学习制作过的卡片（这一方法对智慧星球和摄影适用，编程要一直刷？？） - 第五步：整理出错题集，集中复习（参考[[学习五元素 A主动提取]]） # 相关内容 # 问题 主动提取可以有哪3种方法？ # 问题答案 1. 测试 2. 费曼 3. 刷卡 # 参考资料