- Objective: 学习五元素之四—练习 - Breadcrumb: 第三章 Q16 Q17 Q18 Q19 Q20 # 概念阐释 大量的练习是获得精钻和创造性思维的必经之路，但盲目的练习不会有好的效果，并且会损伤创造力，要使用高效且正确的练习策略。 **那么为什么学习还让人感到痛苦呢？因为没有遵循学习的规律：** - [[学习五元素 V丰富模式]] - [[学习五元素 I穿插练习]] - [[学习五元素 S间隔重复]] - [[学习五元素 A主动提取]] # 实例 # 相关内容 # 问题 **1. 练习 题海战术一定是错的吗？快乐教育是骗局吗？** **2. 什么情况下大量训练会损伤创造力，什么情况下促进创造力？** **3. 回顾VISA法则，是什么？题海战术和高效练习的区别在哪里？** # 问题答案 **1. 练习 题海战术一定是错的吗？快乐教育是骗局吗？** 快乐教育与题海战术的矛盾只不过是表面矛盾，如果放在三阶段中，curious、serious、savage中就不矛盾了。 学习应当是快乐的，或者说是痛并快乐着，追寻快乐是大脑在追寻的学习奖赏机制，学习和成长所带来的自我实现也是我们追求的终极幸福。 **2. 什么情况下大量训练会损伤创造力，什么情况下促进创造力？** 无效盲目的训练，没有遵循VISA大法的训练会损伤创造力。而通过使用VISA学习法的规律进行的「大量练习」后能够促进创造力。因为： - 所有事物的学习过程都遵循一个过程：通过「大量丰富的训练」，使得神经元可以一次又一次的连接，过程中修剪掉了那些低效的**错误和冗余**，巩固了高效的信息路径，让信息处理得越来越快和轻松。所以**万事开头难**是很正常的。 - 在经过「大量丰富的练习」后，知识才能够[[主动参与 工作记忆1|组块]]化，所以每次处理新的信息时就不需要占用太多的工作记忆，从而走向更高级的创造性思维。 **3. 回顾VISA法则，是什么？题海战术和高效练习的区别在哪里？** VISA法则： - V丰富模式：通过丰富的学习材料和丰富模式的练习来构建丰富、清晰的脑内模型； - I穿插练习：在分解任务的专项练习扎实的前提下让大脑多走一步，进行综合测评式的穿插练习，让知识更加巩固； - 间隔重复：不做兔子式的集中练习，让大脑感觉掌握了，回忆起来很容易。而是要做乌龟模式的练习，分配合理的时间，增加回忆的难度能够记得更牢，且真正地掌握一个知识还需要大量的实践过程。 - 主动提取：用测试来促使大脑主动提取；养成费曼思维，做费曼笔记的习惯；用制作卡片、刷卡片配合艾宾浩斯遗忘曲线来巩固知识并主动复盘。 题海战术与高效练习的区别在于使用的学习策略不同。题海战术只是盲目的刷题，没有针对性，只是一遍一遍机械地刷题，也不能检验知识在实际运用中的效果。 高效练习，用VISA法则进行练习，做到学以致用，并走向更加高级的创造性思维。 # 参考资料