- Objective: 记忆的秘诀不是照相，而是结网（编码）
- Breadcrumb: 第三章 Q14
# 概念阐释
我们的记忆无时无刻不在对信息进行**归类-重组-形成一张有意义关联的网络**。记忆的秘诀是深度加工。
## why 为什么要深度加工？
因为深度加工更能刺激大脑的前额叶和海马体及周边皮质区域。
- 对一个画面无意识，前额叶不会引起多少活动，很快会被遗忘
- 集中注意力，有高度和深度意识到情况下，激活前额叶，并带来后续最大程度的记忆留存。
## how 我们如何处理信息
感觉记忆 -> 短时记忆 -> 长时记忆，以及反向。
# 实例
## 如何进行深度加工
1. [[学习五元素 元素3 主动参与]]：
主动参与能让人的注意力高度集中，这时才能调动起注意力和记忆力，对信息进行深度加工。
被动的情况下，大脑有可能被别的东西占据了工作记忆，比如白日梦。我上小学时，老师给的评语几乎一样“上课注意力不集中”，因为我确实是在播放自己的脑内小电影😂。
2. 语义记忆关联
找到和自己相关的学习资料进行学习。比如刷喜欢的纪录片的单词卡片。
# 相关内容
# 问题
**1. 什么是情节缓冲区？意义关联？**
**2. 为什么说记忆的原理不是“拍照”，而是重组？**
**3. 什么是深度加工？**
# 问题答案
**1. 什么是情节缓冲区？意义关联？**
我们的工作记忆中有一个区域可以记住不相关的内容，将它们联系起来，但这个能力受到严格限制。
**2. 为什么说记忆的原理不是“拍照”，而是重组？**
想要记住一个概念，我们需要对这个概念进行重新编码，就是用自己的话费曼一遍来验证是否理解了。只有这种有意义的理解和主动参与才能刺激大脑的前额叶和海马体及周边皮质，让信息可以在记忆中留存。
**3. 什么是深度加工？**
对知识进行归类，重组，形成一张有意义关联的知识网是对知识的深度加工。深度加工需要注意力的主动参与，否则其他信息会被聚焦，占据工作记忆，也就不能处理需要学习的知识了。
其次深度加工需要有语义记忆关联，从和自己有关的学习素材入手。
# 参考资料