如果在看视频时听不懂的较多可以打开英文字幕，如果还是不懂可以退阶，但不要听音频，看中文字幕，这样最终记住的只有画面和中文字幕（有时连画面都记不住，因为更吸引注意力的是中文字幕，回忆一下看带中文字幕电影的感觉）。 大脑的字符处理通路和语音处理通路是相通的，在读书时，语音通路与字符通路并行，所以要听与读配合，互相辅助，但如果看中文字幕，记不住英文语音的话就没有意义了。同理在听中文语音时可以加中文字幕。 [4.1.3.2 中级阶段听力输入会遇到的问题](https://www.candobear.com/p/t_pc/course_pc_detail/audio/a_653fa04ee4b0694ce9f0d643?product_id=c_63b3ecd315204_BvBI4JZz8205)